Как стать стройной? — контролировать свое тело. И вот вы уже в ловушке нескончаемой борьбы с собой.
На самом деле, головной мозг — это командный центр тела. Если вы хотите, чтобы ваше тело изменилось, то начинать нужно всегда с мозга. К сожалению, женщины больше заботятся о лице, о бюсте, животе и ягодицах, чем о мозге. Хотя именно мозг является ключом к желанной красоте лица, груди, пресса и вообще к хорошему здоровью.
Именно особенности работы мозга обычно разрушают наши тела и вызывают раннее старение.
Лишний вес – это мантия контролера, которой он стыдится, и пытается избавиться еще большим контролем над собой.
Контроль на любом уровне предполагает выдвижение неких условий, требований, ожиданий. Что характеризует контролеров — борьба с собой и другими за идеал. Жизнь контролера строится по принципу — быть готовым ко всему и всех победить. Личность функционирует по принципу противоположностей. Выделяют «нападающую» и «защищающую» части. Одна – обвиняет и подавляет, вторая – протестует и защищается. Одна – говорит фразами наших родителей, апеллирует к чувству долга, вторая – саботирует и оправдывается.
Но поскольку другая, «темная», невостребованная в обществе наша часть никуда не девается, то постепенно мы учимся усмирять ее посредством контроля над собой. Контролируя себя, мы перестаем быть собой, теряем внутреннюю гармонию и согласованность и надеваем маски, окончательно теряя себя и возможность быть автором своей жизни…
Вы узнаете, как лишний вес связан с гиперконтролем
Вы поймете, почему борьба с собой за идеальную фигуру никогда не даст стойкого результата
Вы познакомитесь с конкретными шагами, как от контроля над собой перейти к доверию себе и своему телу
Осознание причин гиперконтроля в жизни человека с лишним весом
Понимание, что питание «из головы» и неизбежные срывы (переедание) — цена, которую неизбежно платит контролер
Осознание прочной связи между гиперконтролем и пищевой зависимостью
Четкую систему шагов к доверию телу и интуитивному питанию
Кандидат философских наук (МГУ), психолог (МИП), коуч (ICI),специалист по пищевой зависимости. Помогаю женщинам с удовольствием проживать каждый день на пути к стройности и красоте
Мне, чтобы найти свой путь обретения стройности, нужно было разувериться в чужих советах. На это ушло:
Но я благодарна за весь этот путь! Он дал мне знание и опыт, как не только получить искомый результат в сотни раз легче, нежнее, радостнее, но и НАСЛАДИТЬСЯ САМИМ ПРОЦЕССОМ — с удовольствием проживать и праздновать каждый день на пути к свободе и стройности.